XONG

Toán. vn sẽ tư vấn cho bạn tốt hơn nếu như bạn chia sẻ thêm thông tin ạ!

ĐỒNG Ý

GIẢI PHÁP BẢO VỆ ĐÔI MẮT KHỎE KHI HỌC ONLINE

Học Viện Mắt của Mỹ giải thích rằng nên thư giãn mắt khi làm việc, học tập nhiều trên thiết bị điện tử.

Điều chỉnh và thực hiện những phương pháp sau giúp đôi mắt được nghỉ ngơi trong thời gian học online căng thẳng, hạn chế vấn đề nguy hại cho thị lực.

 

1. Điều chỉnh tư thế ngồi

Tư thế ngồi khoa học rất quan trọng giúp bảo vệ thị lực cho học sinh trong quá trình học online:

 

2. Điều chỉnh ánh sáng xung quanh

Mỏi mắt thường xảy ra do ánh sáng quá mức từ ánh sáng mặt trời ngoài cửa sổ chiếu vào hoặc từ ánh sáng trong đèn phòng. Các bạn nên hạn chế ánh sáng từ bên ngoài bằng cách kéo rèm cửa (nếu có). Bố mẹ giúp con lựa chọn loại đèn có công suất phù hợp hoặc đặt bàn học gần cửa sổ để lấy ánh sáng tự nhiên.

3. Dành thời gian cho mắt nghỉ ngơi

Quy tắc 20-20-2-20 sẽ giúp các em thư giãn, mắt nghỉ ngơi trong lúc học online.

Quy tắc này bao gồm 2 phần:

 

4. Phóng to chữ

Nhìn vào cỡ chữ quá nhỏ khiến các bạn có xu hướng cúi sát màn hình hơn. Phản xạ này sẽ dẫn đến mỏi mắt, đau đầu và nhiều vấn đề khác. Các bạn có thể phóng to màn hình, chọn cỡ chữ dễ nhìn, màu sắc tương phản phù hợp giúp giảm sự căng thẳng cho mắt. 

Với những phương pháp dễ áp dụng ở trên, các bạn hoàn toàn có thể thực hiện ngay để có thể bào vệ đôi mắt khỏe mạnh sau những giờ học online dài. Chúc các bạn học tập online an toàn, hiệu quả, đảm bảo sức khỏe.

 

 

90

CÁC CẨM NANG PHỤ HUYNH KHÁC

MẤT GỐC TOÁN – GIẢI PHÁP KHẮC PHỤC

MẤT GỐC TOÁN – GIẢI PHÁP KHẮC PHỤC

22/10/2021

Các thầy cô TOAN.VN đã gặp không ít học sinh từ cấp 1 đến cấp 3 mất gốc môn Toán. Vậy giải pháp nào giúp khắc phục mất gốc Toán?

TIẾN BỘ SAU 1 THÁNG BẰNG TƯ DUY HỌC TOÁN CHỦ ĐỘNG

TIẾN BỘ SAU 1 THÁNG BẰNG TƯ DUY HỌC TOÁN CHỦ ĐỘNG

21/10/2021

Chỉ sau 1 tháng học, Quỳnh Trang đã có tiến bộ vượt bậc về khả năng nhận thức và đã hình thành được tư duy học toán chủ động.

SỔ TAY HƯỚNG DẪN LÀM CHA MẸ

SỔ TAY HƯỚNG DẪN LÀM CHA MẸ

18/10/2021

Làm cha mẹ  là hành trình mang đầy yêu thương. Tuy vậy, hành trình này không phải lúc nào cũng dễ dàng, có đôi lúc, việc nuôi dạy con sẽ khiến bạn cảm thấy mệt nhọc vì phải đối mặt với nhiều vấn đề.  

Vậy, làm thế nào để chúng ta có thể trở thành cha mẹ “hoàn hảo”?